软眠眠最新版

软眠眠是一款专为睡眠困难的小伙伴们量身定做的快速入眠神器，软件为用户提供了丰富的助眠工具，帮助大家更快的改善睡眠质量，它能够帮助用户缓解睡眠问题，无论是在浮躁都市中需要陪伴，还是希望更快入睡，软眠眠都能够提供有效的帮助。而且这款软件确保用户在睡眠过程中的舒适和安全，有所有的功能都是免费提供使用，帮助你安稳入睡！喜欢的用户就来下载安装吧！

软眠眠怎么用

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

软眠眠收藏记录查询教程

1、在软眠眠首页点击右下方【我的】按钮。

2、在我的窗口点击【我的收藏】选项。

软眠眠优点

1、【睡眠贴士】

失眠界的“百科全书”，它能让你了解的失眠的类型、原因等，还会为你提出科学改 善睡眠的小妙招噢~

2、【改善计划打卡】

对于想要养成易睡体质的朋友们来说，有专属定制的改善计划是非常重要的，不同的个体有不同的需求。大家可以根据自身的情况填写问卷，然后获得一份属于自己的睡眠改善计划，搭配着睡眠报告记录的问题进行调整，更好收获酣畅的睡眠噢!

3、【海量白噪音】

海量白噪音任意选择，你还可以随意搭配三种不同的种类一起播放噢~里面的“高数课”音频让我梦回高中课堂，不出三分钟就睡着了!快试试吧，能坚持十分钟的朋友评论区见!

4、【放松练习(音频)】

展现了高质量白噪音搭配精美的画面，经常听白噪音能提高人们调节自己情绪的能力，能使自己放松，更好地进入睡眠，同时提高睡眠质量，除此之外，它还可以隔绝外界噪音，这可以让人在想做一件事情的时候避免外界的干扰，提升注意力以提升效率。

5、【助眠动作】

“盘腿冥想”+“猫咪式”呼吸法，会陪着你练习改 善睡眠的动作，不仅给人一种温馨的陪伴感，还能将练习的动作诠释到位，值得一试噢!

软眠眠特色

1、无论是定时还是随机播放，软眠眠有更多新的功能，来挑选更多合适的功能

2、这款平台都可以让用户根据自己的需求来进行调节，用户可以选择合适的模式

3、而且关于白噪音的类型也会结时的更新，让你挑选适合自己的入睡模式

软眠眠功能

1、【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成目标就可以在小院领养到可爱治愈的流浪猫。

2、【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。

3、【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期,输出专业可视化睡眠分析报告，了解自己的睡眠质量及健康状况，改善建议和健康风险提示。

4、【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习， 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术...

4、【专属睡眠改善计划，告别失眠】

根据不同失眠原因，打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

软眠眠说明

1、多样化的服务，让用户感受到更为贴心的体验。

2、每一周每一个月都会为大家进行睡眠时长的数据统计。

3、多种多样的功能展示，适合不同年龄阶段的用户进行使用。

4、了解了自己的睡眠状况之后，那么就能够进行健康的生活方式调整。

软眠眠点评

软眠眠是一款通过白噪音帮助大家快速入睡的手机软件，画风非常的温馨可爱，功能也很丰富全面，能够让你获得更好的使用体验，同时软件也会提供电子木鱼，帮助你进行解压，赶紧来试试吧。

更新日志

v1.8.0版本

1.睡眠报告优化;

2.小卖部新增小院海边场景礼包;

3.一些bug的修复;

应用截图