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Fasting轻断食最新版本是一款很受欢迎的健康减脂软件,该软件根据全球风靡的间歇性断食法打造,支持热量查询、减脂食谱推荐、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能,帮助你快速实现减脂目标的同时,变得更自律,养成健康的生活方式。值得注意的是,轻断食与不健康的节食方法不同,这是在断食和进食之间循环的一种饮食模式,躲过大脑监控的断食方式,让你既能享受美食,又能塑造健康的身材,无需运动节食,就可以健康瘦身减脂,有需要的用户快来本站下载使用吧。
Fasting轻断食最新版怎么添加食谱计划?
Fasting轻断食如何添加食谱计划呢?有想知道的小伙伴下面就跟随小编一起来看看吧。
1、打开Fasting轻断食app,进入到app首页,点击页面上方的食谱计划选项右侧的箭头按钮;
2、进入到添加饮食计划页面,可以看到页面底部菜单栏可以添加早餐、午餐、晚餐等选项,点击“添加早餐”按钮;
3、进入到添加早餐页面,在此页面选择需要添加的食物种类;
4、在弹出的页面当中设置食物的重量,再点击“确认添加”按钮;
5、再依次选择好需要添加的食物后点击“完成”按钮;
6、之后再根据上面的步骤依次添加午餐和晚餐,最后就可以看到已经添加好食谱计划了。
Fasting轻断食如何重新定制计划?
1、打开Fasting轻断食软件,进入用户个人中心页面,点击页面上方的“专属计划”选项;
2、进入到专属计划页面,再点击“重新制定”按钮;
3、根据页面提示依次重新选择适合自己的选项,之后就可以看到计划正在重新生成了。
app特色
【断食计划】
*涵盖目前火爆全球的轻断食计划,如5+2轻断食、16+8轻断食
*每条计划都有对应的食谱,吃什么,怎么吃,什么时候吃,一目了然
*每条计划都有对应的热量目标和饮水目标,比生酮饮食和哥本哈根更有效果
*详细的知识讲解和断食指导,教你如何选择正确的食物,控制饮食
【数据统计】
*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能,清楚的查看身体每天、每周和每月的变化
*自动计算BMI和体脂率,匹配适合你的断食方式
*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容
【提醒功能】
*监督你按时断食、饮食和喝水,帮助你养成自律好习惯
*目标完成情况提示,清晰了解每日的变化
更新日志
v1.8.6版本:
1、修复已知bug,优化用户体验
应用截图
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